SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов) становятся все более популярными среди спортсменов и бодибилдеров. Правильная дозировка этих препаратов является важным аспектом для достижения желаемых результатов без негативных побочных эффектов.
Вересень 2025
К 2025 году популярность SARMs увеличилась, и многие спортсмены начали использовать их для улучшения физических показателей. Однако, несмотря на растущий интерес, важно помнить о том, что каждая субстанция имеет свои особенности и рекомендуемую дозировку. Необходимо учитывать множество факторов, включая вес, пол, возраст и уровень подготовки.
Рекомендованная дозировка SARMs
В большинстве случаев, рекомендуемая дозировка SARMs колеблется в пределах от 10 до 30 мг в день. Однако, существуют индивидуальные рекомендации для различных типов SARMs:
- Ostarine (MK-2866): 10-25 мг в день.
- Ligandrol (LGD-4033): 10-20 мг в день.
- Andarine (S4): 25-50 мг в день.
- Testolone (RAD-140): 10-30 мг в день.
- YK-11: 5-15 мг в день.
Как правильно принимать SARMs
Чтобы получить максимальную отдачу от SARMs, важно следовать определенным рекомендациям:
- Начинайте с минимальной дозы и постепенно увеличивайте в зависимости от реакции организма.
- Придерживайтесь цикла приёма (обычно от 6 до 12 недель).
- Следите за своим самочувствием и при появлении негативных эффектов остановите приём и проконсультируйтесь с врачом.
- Чередуйте циклы приёма с периодами отдыха для восстановления организма.
Заключение
Правильная дозировка и соблюдение рекомендаций являются ключевыми факторами при использовании SARMs. Помните, что здоровье всегда должно быть на первом месте, поэтому перед началом курса лучше проконсультироваться с врачом или специалистом в области фитнеса.